要計算排卵期，需要考慮月經周期的穩定性、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測以及超聲監測等。 1.月經周期：如果月經周期規律，比如 28 天，那么排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右。但如果月經周期不規律，就難以準確推測。 2.基礎體溫：排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，可以通過每天測量基礎體溫來判斷。 3.宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙：檢測尿液中的促黃體生成素水平，陽性時提示即將排卵。 5.超聲監測：能直觀地看到卵泡的發育情況和排卵時間，是較準確的方法。 綜合運用以上多種方法，可以更準確地判斷排卵期，但個體差異較大，有時可能會出現意外情況。如果有備孕需求，建議提前做好準備，保持良好的生活習慣和心態。

你好，排卵期是指下次月經來潮前十四天是卵期，如果你下次月經是二月二十六，那么你的排卵期就是二月十二。你好，如果想懷孕建議你要在排卵期同房受孕幾率大，如果不想懷孕就要避開排卵期。

你好，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。建議如果你想懷孕，可在排卵期的第一天開始，保持兩天同房一次的頻率，一般會懷孕的。