斷奶時奶漲痛且手摸有顆粒感，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與乳汁淤積、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等有關。 1. 乳汁淤積：斷奶期間，乳汁分泌減少但未完全停止，可能導致淤積，引起漲痛和顆粒感。可適當熱敷，促進血液循環(huán)。 2. 乳腺增生：內(nèi)分泌失調等因素可能引發(fā)乳腺增生，出現(xiàn)這種癥狀。要注意保持心情舒暢，規(guī)律作息。 3. 乳腺炎：乳汁淤積伴細菌感染可能導致乳腺炎，除漲痛和顆粒感外，還可能有發(fā)熱。需及時就醫(yī)，使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，表現(xiàn)為乳房腫塊，可能伴有疼痛。較小的纖維腺瘤定期復查，較大的可能需要手術切除。 5. 其他：少數(shù)情況下，乳腺的惡性腫瘤也可能有類似表現(xiàn)，但較為少見。 斷奶時出現(xiàn)奶漲痛且有顆粒感，多數(shù)情況下不必過于緊張，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、乳頭溢液等異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

估計乳腺有些阻塞，導致不同，說以用硬塊。或者可以試試用毛巾蘸熱水，來敷乳房周圍，多做按摩。目前你回奶的情況，建議口服麥芽水看看，建議看乳腺科檢查一下。