晚睡早起且有午休但白天仍困倦，可能是睡眠質量不佳、缺乏運動、營養不良、疾病影響、心理因素等造成的。 1. 睡眠質量不佳：睡眠環境不安靜、光線過強或溫度不適等，都可能影響睡眠深度和連續性，導致睡眠質量下降，即使睡眠時間足夠，也會感到困倦。 2. 缺乏運動：身體長期缺乏鍛煉，血液循環不暢，新陳代謝緩慢，容易使人在白天感到乏力和困倦。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素 B 族、鐵、蛋白質等營養素，會影響身體的能量供應和代謝，引發困倦。 4. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，會影響身體的正常功能，導致容易疲倦。 5. 心理因素：長期處于焦慮、緊張、壓力大的狀態，會影響神經系統的調節，使人感到疲憊和困倦。 總之，白天困倦可能由多種因素共同作用導致。如果這種情況持續存在或嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善這種狀況。

你好，你的情況需要積極排外神經衰弱或者是天氣炎熱等引起的癥狀，會引起頭暈乏力以及發困等癥狀的你的情況我建議積極到醫院神經內科檢查看看的，確診很重要的，注意室內溫度的調節的，祝你健康

嗜睡病是一種睡眠紊亂癥你好，一般是可以考慮為，神經衰弱有關系的！指導意見:建議你，最好是可以去醫院做心理醫生檢查和遵醫囑對癥藥物做對癥治療！口服，健腦補腎丸和刺五加和谷維素做對癥治療！注意營養的補充！

你的情況考慮是脾氣虛引起的，脾主困，所以老是覺得發困，沒精神，建議服用健脾的藥如參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療，注意多喝開水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物