您好，壓力過大是會導致嚴重脫發的現象發生的，學習工作的壓力讓很多人透不過氣來，精神容易感到緊張，加上經常熬夜，長期的失眠焦慮，都會導致身體的內分泌不斷的失調，從而導致頭發脫落的情況。如果經常接觸一些有害的化學物質，也是很容易導致脫發的產生的。特別是很多人，為了美觀經常會選擇染發燙發，長期受到這些化學成分的損害，不但容易脫發，而且還會對身體健康造成很大的威脅。

脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

脫發與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。