經期出現腰疼和小腹疼，可能是由生理變化、盆腔充血、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等原因引起。 1. 生理變化：經期時，女性體內的前列腺素等物質分泌增加，會導致子宮收縮，引起疼痛。這種疼痛通常較輕微，可通過休息和保暖緩解。 2. 盆腔充血：經期盆腔血管擴張、充血，可能壓迫周圍組織，引發腰疼和小腹疼。 3. 子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，經期這些異位的內膜也會出血、脫落，刺激周圍組織產生疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔發生炎癥，炎癥刺激可導致腰疼和小腹疼，還可能伴有發熱、白帶異常等癥狀。 5. 子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致子宮均勻增大或形成局限性結節，引起疼痛。 經期腰疼小腹疼如果程度較輕，可先通過休息、保暖、熱敷等方式緩解。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，以便進行針對性治療。

經期腰痛小肚子痛考慮是盆腔炎所導致。經期盆腔充血，子宮內膜脫落時宮腔會形成一些傷口。宮口平時緊閉，經期稍微張開，會使得病菌容易侵入。如果經期有腰痛同時有白帶增多的情況，及時到醫院，找出病因，及時治療。經期一定要注意保暖，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起腹痛嚴重的情況。