風濕性關節炎患者在日常生活中，要注意保暖防寒、適當運動、合理飲食、規律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：根據天氣變化及時增減衣物，尤其在陰雨天氣，要做好關節部位的保暖，防止受寒加重病情。 2.適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，改善關節功能，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染，一旦發生感染，要及時治療，以免誘發或加重關節炎。 6.心理調節：保持樂觀的心態，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，風濕性關節炎患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質量。

你好，注意個人衛生和生活規律,出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇,久坐的人要適當運動,同時避免過度勞累,適當的減少性生活次數.居住環境應避免潮濕當風,冬天應注意防寒保暖,別浸冷水.