身體素質(zhì)差，易感冒且引發(fā)哮喘發(fā)作，常因熱脫衣、情緒不好、勞累、運(yùn)動(dòng)、飲食等因素誘發(fā)。改善需從增強(qiáng)體質(zhì)、避免誘因、規(guī)范治療等方面入手。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：保持規(guī)律作息，充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，逐漸提高身體耐力和免疫力。 2. 避免誘因：注意根據(jù)天氣增減衣物，避免過熱過冷。保持良好情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力和焦慮。避免過度勞累，合理安排工作和休息時(shí)間。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意飲食，避免食用已知會(huì)誘發(fā)哮喘的食物。 3. 規(guī)范治療：哮喘發(fā)作時(shí)及時(shí)使用萬托林等緩解藥物。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制病情。 4. 預(yù)防感冒：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感冒患者。在流感季節(jié)，可接種流感疫苗。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查肺功能等檢查，以便調(diào)整治療方案。 總之，要改善這種情況需要綜合調(diào)理，持之以恒，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。

你好,根據(jù)你的描述你的哮喘是比較嚴(yán)重的現(xiàn)在的哮喘和正常人的壽命沒有差別的,也不會(huì)有遺傳的,建議你平時(shí)注意保暖,休息防止因?yàn)樯虾粑栏腥緦?dǎo)致哮喘的發(fā)作

請(qǐng)不要灰心，要求既要遵循指南，又要考慮病人的具體情況但前提要記住，哮喘是一種目前還無法根除的疾病，但是通過正確的用藥，可以將病情控制，盡量不發(fā)作。