走路不便、難以上下樓梯和下蹲但能站立，可能是關節疾病、肌肉問題、神經損傷、骨骼異常、身體肥胖等原因造成的。 1.關節疾病：如膝關節炎、髖關節滑膜炎等，關節軟骨磨損、滑膜炎癥會導致關節活動受限。 2.肌肉問題：肌肉拉傷、肌無力等，肌肉力量不足影響肢體活動。 3.神經損傷：腰椎間盤突出壓迫神經，或神經炎，引起下肢神經功能障礙。 4.骨骼異常：骨折愈合不良、骨質疏松導致骨骼脆弱，影響運動功能。 5.身體肥胖：體重過大增加關節負擔，行動變得困難。 出現這種情況應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施，改善生活質量。

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補鋅。。。也可試下中醫針灸，找個好點的醫生。。。膝蓋有無外傷史，或長時間持續性的運動？現在膝蓋處有腫脹嗎

著涼或者神經壓迫等等都可能造成膝關節的不適。可以做一下微創治療，利用關節鏡技術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。平時要注意腿部、膝關節的保暖，減少對腿部、膝關節的壓力。

這樣的情況多考慮風濕類疾病，骨關節炎，結核性關節炎，建議做風濕的相關檢查，以及膝關節手指關節的影像學檢查，必要時可以做膝關節鏡檢查治療

膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經絡運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關節炎，滑膜炎等等。建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。