生殖器勃起硬度不夠，性生活時間短的話，多考慮是長期手淫所造成的陽痿與早泄，是屬于性功能障礙的，一定要及時調理，可以在醫生指導下服用六味地黃丸或者五子衍中丸來調理，不建議吃*這種藥物，治標不治本，同時一定要戒掉手淫，多出去進行體育運動，注意補充營養。

根據您的描述您上述情況屬于手淫導致的問題，其實你首先還是應該下定決心戒除上述不良行為的，長期自慰對身體沒有好處目前你可以嘗試轉移注意力等方式調節戒除上述不良行為，之后身體不適多數可以改善，不一定就要藥物治療的

這個是陽痿的表現，需要平時自己多調養需要吃補陽氣的藥，比如六味地黃丸，食物吃牛肉，羊肉，按摩關元穴，命門穴治療，慢慢的控制手淫就好了

你好，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，建議平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。建議戒掉手淫,盡可能的把精力放在工作上.多參加社會活動。