大便變少變細且難長胖可能與飲食結構改變、腸道功能紊亂、運動量不足、精神心理因素、某些疾病影響等有關。 1. 飲食結構改變：如果近期攝入的膳食纖維減少，水分攝入不足，可能導致大便性狀改變。同時，飲食不均衡也會影響體重。 2. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道蠕動減慢等，會使大便排出不暢，量少且細。 3. 運動量不足：缺乏運動可使新陳代謝減緩，影響腸道蠕動，進而影響大便，也不利于能量消耗和體重增加。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響消化功能和代謝。 5. 某些疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等內分泌疾病，會使代謝加快，難以長胖，也可能影響腸道功能。 如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適，如腹痛、腹脹、惡心等，建議及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.身體瘦弱的原因有：精神因素，由于情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。當然，病理性消瘦（由疾病引發所致），導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起。

脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。脾胃功能低下，氣血不足，人也難胖。體重與遺傳因素、心情也有關。每天都有排便，拉得少也沒有什么大問題的，主要看個人的消化功能。要想增肥，首先應當做到科學增肥，平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。另外，樂觀的心態也很重要。

你好，大便性狀的改變一般是由于直腸或者結腸病變引起的。建議行纖維結腸鏡檢查，以免延誤病情，祝你早日康復。

你好,這種情況考慮消化不良，可以吃點乳酶生或者益生菌爽舒寶平時吃飯不要吃太快，多嚼幾下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比較好，多吃蔬菜，盡量不要吃太硬的食物。