便秘的話建議多吃纖維類食物，建議在懷孕期間做好產檢，前36周每4周一次產檢，36周后每周一次產檢。在懷孕期間注意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。

你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

蜂蜜水對胎兒影響不大的，不用擔心，可以平常多吃些粗纖維的食物，水果蔬菜，這些可以多吃些，保持每天定時排便的習慣，也是可以改善便秘的癥狀的。懷孕早期這種情況也是很常見的，一定要養成定時排便的習慣，這樣可以改善你的便秘，也可以去醫院，在醫生指導下用些促進排便的藥物，希望能對你有所幫助。

你說的情況應該是沒有什么影響的。便秘的話建議多吃纖維類食物，建議在懷孕期間做好產檢，前36周每4周一次產檢，36周后每周一次產檢。在懷孕期間注意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。