早上起來臉油，洗臉后不久又出油，可能是由多種因素導致，如膚質、內分泌、飲食、睡眠和護膚習慣等。 1.膚質：油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易導致面部出油多?？蛇x擇清潔力較強但溫和的潔面產品。 2.內分泌：激素水平失衡，如雄激素過高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。需保持良好作息，必要時就醫調理。 3.飲食：高糖、高脂肪食物攝入過多，會增加皮脂分泌。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 4.睡眠：長期睡眠不足或質量差，影響內分泌，導致皮脂分泌異常。保證充足睡眠，改善睡眠環境。 5.護膚習慣：過度清潔或使用不當護膚品，破壞皮膚屏障，影響油脂分泌調節。選擇適合膚質的護膚品，適度清潔和保濕。 總之，要解決早上臉油的問題，需要綜合考慮各方面因素，調整生活習慣和護膚方式。如果情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

您好：油性皮膚長痘，要首先注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用霜膏和其它油脂類的化妝品。合理的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，及時進行治療。希望我的回答能幫您解決問題，祝您身體健康。