確診乙肝后，在飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、復(fù)查等方面都要多加注意，以控制病情，促進(jìn)康復(fù)。 1.飲食：保持清淡、均衡，多吃新鮮蔬果，如蘋(píng)果、香蕉、青菜等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆制品。避免油膩、辛辣、高糖食物，嚴(yán)禁飲酒。 2.作息：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 4.情緒：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式調(diào)節(jié)。 5.復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒載量、腹部超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，乙肝患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，乙肝是一種病毒性肝炎，需要積極的配合醫(yī)生治療。平時(shí)飲食以清淡為主，不要吃辛辣油膩等刺激性食物，飲食要低糖、低脂。保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力。