妹妹患抑郁癥卻不肯吃藥，這是令人擔(dān)憂的情況。可能的原因有對(duì)藥物副作用的擔(dān)憂、對(duì)疾病認(rèn)識(shí)不足、心理抗拒、家庭支持不夠、治療信心缺乏等。 1. 對(duì)藥物副作用的擔(dān)憂：許多人害怕藥物帶來(lái)的不良反應(yīng)，如嗜睡、惡心等。但這些副作用通常是暫時(shí)的，且可通過(guò)調(diào)整藥物或治療方案減輕。 2. 對(duì)疾病認(rèn)識(shí)不足：不了解抑郁癥的嚴(yán)重性和藥物治療的重要性。需要耐心解釋，讓其明白藥物能有效改善癥狀。 3. 心理抗拒：內(nèi)心抵觸治療，可能源于過(guò)往的不良經(jīng)歷或?qū)Ω淖兊目謶帧４藭r(shí)應(yīng)給予更多的關(guān)心和理解。 4. 家庭支持不夠：缺乏溫暖和鼓勵(lì)的家庭環(huán)境，使其缺乏治療動(dòng)力。家人要營(yíng)造積極氛圍，給予關(guān)愛(ài)。 5. 治療信心缺乏：覺(jué)得吃藥也無(wú)法康復(fù)。應(yīng)分享成功治療的案例，增強(qiáng)其信心。 總之，面對(duì)妹妹不肯吃藥的情況，家人要耐心溝通，給予支持和鼓勵(lì)，同時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，共同努力幫助妹妹接受治療，戰(zhàn)勝抑郁癥。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

你好，如果不是很嚴(yán)重，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)進(jìn)行恢復(fù)的。多參加集體活動(dòng)，多和朋友或者家人談心聊天不要把不開(kāi)心的事情放在心里。給自己制定合理健康的目標(biāo)，以此為奮斗的終點(diǎn)。

會(huì)不會(huì)是有些完美主義傾向？達(dá)成目標(biāo)之后會(huì)快樂(lè)，完美的目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，所以快樂(lè)很少。心里的目標(biāo)過(guò)于美好，現(xiàn)實(shí)里可以做的事情會(huì)顯得無(wú)趣。普通的小目標(biāo)興趣不大，應(yīng)該也沒(méi)去做，小小的快樂(lè)或許也收獲不到。同時(shí)也失去了一些普通人鍛煉的機(jī)會(huì)，而漸漸難以得到，同齡人通過(guò)工作獲得的快樂(lè)，心里對(duì)自己的定位，有過(guò)于常人的價(jià)值，價(jià)值高的事物在普通的環(huán)境里，會(huì)覺(jué)得不夠安全。(比如城里人需要保安監(jiān)控探頭治安巡邏，而鄉(xiāng)下人夜里睡覺(jué)沒(méi)欄桿的窗都可以敞開(kāi)著，鄉(xiāng)下人甚至能在人流的馬路上睡覺(jué)都不會(huì)沒(méi)安全感)。也許腦袋里有太多不現(xiàn)實(shí)的高目標(biāo)，會(huì)無(wú)法融入和使用周圍的現(xiàn)有條件。這會(huì)顯得無(wú)論從哪里思考，都不被現(xiàn)實(shí)所接受，這或許讓你覺(jué)得無(wú)法用腦正常生活。建議先從小小的事情去做，去有小小的收獲，感受小小的快樂(lè)。

你好！這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出自己是否有抑郁癥．請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分（沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）。1．悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？2．泄氣：你是否感到前景渺茫？3．缺乏自尊：你是否覺(jué)的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？4．自卑：你是否覺(jué)的力不從心或自嘆比不上別人？5．內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)？6．猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決？7．焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？8．對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)，家庭，愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣？9．喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力？10．自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？11．食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食？12．睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？13．喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣？14．臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？15．自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：0－4分，沒(méi)有抑郁癥5－10分，偶爾有抑郁情緒11－20分，有輕度抑郁癥21－30分，有中度抑郁癥31－45分，有嚴(yán)重抑郁癥　　如果是輕微的，可以自己調(diào)理過(guò)來(lái)，但如果嚴(yán)重的就得到醫(yī)院就醫(yī)了，以免延誤了。