34 歲已婚男性出現(xiàn)性生活方面的問題，如易射精、陰莖勃起不佳，同時(shí)伴有腰酸腿軟、頭昏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，可能與多種因素有關(guān)，包括心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解心理壓力。 2. 生理因素：隨著年齡增長，性功能可能會(huì)有所下降。可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如富含鋅、硒等元素的食物。 3. 生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)影響身體健康和性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)量。 4. 疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，或者高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)這些癥狀不必過于焦慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

您好，您以上的癥狀表現(xiàn)屬于性功能下降，勃起不堅(jiān)的表現(xiàn)，和之前的頻繁手淫，性生活有非常大的關(guān)心的。我建議您最好先到醫(yī)院進(jìn)行性功能勃起障礙的檢查測試看看，因?yàn)閷?dǎo)致勃起不堅(jiān)的原因很多的，需要找到病因后才行對(duì)癥對(duì)藥的徹底根治，另外不要在手淫了，性生活要適度，可以服用六味地黃丸進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)試試看，別著急，這個(gè)是要慢慢恢復(fù)的。

根據(jù)你的描述你上述情況屬于陰莖存在的問題，之前存在手淫習(xí)慣的話，時(shí)間長了的確可能導(dǎo)致陽痿，勃起不堅(jiān)等情況，那么你目前來說首先應(yīng)該積極戒除手淫習(xí)慣才行上述情況的話，可以積極戒除手淫習(xí)慣，自己觀察看看上述癥狀是否能夠改善，效果不好的話，那么可以選擇及時(shí)就診做個(gè)前列腺液化驗(yàn)檢查清楚，排除前列腺炎引起的可能，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免勞累吧

可以適當(dāng)口服雄性激素。

你好：你可以吃三腎＼丸進(jìn)行調(diào)理就可改善的。／