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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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卵磷脂與魚油搭配吃，主要是因為它們在調節血脂、維護心血管健康、改善大腦功能、增強免疫力以及促進細胞代謝等方面具有協同作用。 1.調節血脂：魚油中的不飽和脂肪酸能降低甘油三酯和膽固醇，卵磷脂能促進膽固醇代謝，兩者結合有助于改善血脂水平。 2.維護心血管健康：魚油可降低心血管疾病風險，卵磷脂能減少血管壁脂質沉積，共同保護心血管。 3.改善大腦功能：魚油中的 DHA 對大腦發育和功能有益，卵磷脂參與神經信號傳遞，搭配食用利于提升大腦活力。 4.增強免疫力：魚油的抗炎作用和卵磷脂對細胞膜的穩定作用，有助于增強機體抵抗力。 5.促進細胞代謝：卵磷脂是細胞代謝的重要物質，魚油能提供能量，共同促進細胞正常代謝。 總之，卵磷脂和魚油的搭配是一種較為理想的營養補充方式，但在食用前建議咨詢醫生或營養師，以確定是否適合自身情況。
2025-02-14 05:28
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好朋友別擔心,這種情況卵磷脂與魚油沒有必要非搭配吃的
2015-12-18 21:51
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