懷孕 8 個月孕婦睡覺時腰痛，可能是子宮增大、激素變化、缺鈣、睡姿不當、腰椎負擔加重等原因所致。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，對腰部肌肉和韌帶造成牽拉，引發疼痛。孕婦可通過局部熱敷緩解。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆韌帶松弛，影響腰部穩定性。建議適當活動腰部，增強肌肉力量。 3. 缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若缺鈣易導致腰痛。應多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 4. 睡姿不當：不良睡姿會加重腰部負擔。可采取左側臥位，并用孕婦枕支撐腰部。 5. 腰椎負擔加重：腹部重量增加，腰椎承受壓力大。避免長時間站立或坐著，注意休息。 孕婦出現睡覺時腰痛不必過于緊張，多數通過上述方法能有效緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行處理。

積極拍片檢查腰椎,可以拔罐試試

可以做輕微按摩.不可用力.

你好朋友這應該做個檢查,看是否缺乏鈣導致的.