體位變化時出現眩暈，持續約 30 秒，無其他癥狀，可能由耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、腦血管疾病等引起。 1.耳石癥：是常見原因之一，內耳橢圓囊中的耳石脫落進入半規管，體位改變時耳石移動刺激毛細胞，導致眩暈。可通過耳石復位治療。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，體位變動時易出現眩暈。治療包括物理治療、藥物治療等。 3.低血壓：血壓偏低，體位變化時大腦供血不足引發眩暈。需注意飲食營養，適當鍛煉。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，體位改變時大腦缺氧導致眩暈。要明確貧血類型，針對性治療。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化等，血管彈性差，體位改變時血流調節不及時，引起眩暈。治療以改善循環、控制危險因素為主。 出現體位變化眩暈應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如頭顱 CT、頸椎 X 線、血常規等，以明確病因，采取相應治療措施。

中醫認為引起眩暈的原因有以下幾種:血虛氣虛腎虛痰濁血瘀肝陽上亢等你可以到當到找中醫生辯證論治用中藥調理.

你好,這個情況是應該要注意有一個氣血兩虛的情況的,這個由于這個病情就會造成一個心氣血不足的現象的,從而誘發一個腦部供血不足的現象的,明白了嗎這個主要是由于氣血不足引起來的,從而誘發一系列這個心腦血管的疾病的,建議可以用點補益氣血的藥物來調理的,可以用點健脾生血顆粒來調理的,同時平時應該要注意加強營養,積極參加鍛煉的呀

你是體位改變引起頭暈的話應該是供血不足或者頸椎并引起的如果經常低頭工作的話就是頸椎并引起的，建議做頸椎牽引。建議去醫院做血流變檢查，如果是供血不足引起的話建議吃營養的東西，多吃阿膠大棗