脊椎尾骨處疼痛被診斷為腰肌勞損，可能由長期不良姿勢、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰部受寒、慢性炎癥等引起。治療可從改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.長期不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢會(huì)使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.急性損傷未愈：腰部急性扭傷等損傷若未得到及時(shí)和徹底的治療，可能發(fā)展為慢性勞損。受傷后要充分休息和治療。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動(dòng)的負(fù)荷。可通過適量的腰部肌肉鍛煉增強(qiáng)力量。 4.腰部受寒：寒冷刺激會(huì)使腰部血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)勞損。注意腰部保暖，避免受寒。 5.慢性炎癥：如腰椎間盤的無菌性炎癥，可刺激腰部肌肉。積極治療原發(fā)病，控制炎癥。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者要注意日常保養(yǎng)，避免病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好:腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發(fā)病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側(cè)肩膀扛抬重物，或是習(xí)慣性姿勢不良，使腰肌長時(shí)間處于牽拉狀態(tài)，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產(chǎn)生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長期臥床不起，腰背肌長時(shí)間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當(dāng)，或反復(fù)損傷使組織不能得到充分修復(fù)，產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

您好：腰肌勞損治療困難，重在預(yù)防。　　保持良好的姿勢并矯正各種畸形：正確的姿勢應(yīng)是抬頭平視、收腹、挺胸、維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青年發(fā)育期，尤其是學(xué)齡兒童保持良好姿勢最重要。對(duì)于姿勢不良者應(yīng)及時(shí)糾正。當(dāng)下肢或骨盆出現(xiàn)畸形或活動(dòng)障礙時(shí)應(yīng)糾正。　加強(qiáng)體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊經(jīng)常處于健康和發(fā)育良好的狀態(tài)。肌力強(qiáng)、韌帶彈性大者，發(fā)生勞損的機(jī)會(huì)少。　　勞動(dòng)中注意體位：避免在不良的體位下勞動(dòng)時(shí)間過長，改善體力勞動(dòng)條件，對(duì)單一勞動(dòng)姿勢者應(yīng)堅(jiān)持工間鍛煉，或采用圍腰保護(hù)腰部。注意技術(shù)革新、改進(jìn)操作方法。　　注意勞逸結(jié)合：慢性病、營養(yǎng)不良、肥胖者，要注意休息，加強(qiáng)治療，病后初愈、妊娠期、分娩后、月經(jīng)期應(yīng)注意休息，避免過勞。急性腰扭傷患者應(yīng)徹底治療。腰痛是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生。常見原因主要有以下幾種：腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染、生殖器官疾病、腰椎病變等。對(duì)你的具體情況不清楚，建議你來醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢。

你好;你的情況腰肌勞損還是要注意是屬于疲勞勞累負(fù)重等導(dǎo)致的,還是要注意合理的保養(yǎng)休息，建議您局部熱敷按摩治療.

你好看了你的描述，建議你到醫(yī)院的針灸科進(jìn)行針灸治療，如有問題我們可以再次的溝通探討。