長時間使用電腦后眼睛干澀難受，可能是用眼過度、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、眼部炎癥、環境因素等原因引起。 1. 用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，淚液蒸發過快，導致眼睛干澀。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2. 淚液分泌不足：隨著年齡增長，淚腺功能減退，淚液分泌減少。可通過熱敷眼部，促進淚液分泌。 3. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的脂質異常，影響淚膜穩定性。可進行瞼板腺按摩來改善。 4. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會導致眼睛干澀。需要使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治療。 5. 環境因素：空氣干燥、空調房中濕度低等。可使用加濕器增加環境濕度。 如果眼睛干澀癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院眼科就診，明確病因，在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的用眼習慣。

不要擔心，平時要注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。

你的情況考慮是屬于肝腎陰虛眼部失養的癥狀你的情況可以考慮使用杞菊地黃丸加上大補陰丸治療一下就是可以的

您好，日常生活注意眼保健，可以減輕眼睛干澀的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。

眼睛很干澀還有點痛。這癥狀的話，考慮是眼部炎癥的可能性，要及時消炎的。.建議你滴無環鳥苷眼藥水和氟哌酸眼藥水交替使用,2小時一次,洗臉帕必須每天煮沸消毒2-3次,而且應該單獨使用,防止反復感染.