來月經(jīng)時身體較為敏感，感覺冷的情況下，飲品選擇要謹慎。可考慮紅糖水、熱豆?jié){、紅棗茶、姜茶、熱檸檬水等。 1.紅糖水：能補充能量，溫暖身體，促進血液循環(huán)。 2.熱豆?jié){：富含蛋白質(zhì)和植物雌激素，對女性身體有益。 3.紅棗茶：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 4.姜茶：有驅(qū)寒暖胃、緩解痛經(jīng)的效果。 5.熱檸檬水：富含維生素 C，增強免疫力，改善身體不適。 在月經(jīng)期間，飲食和飲品的選擇都很重要。要避免生冷、刺激性食物和飲品。如果感覺不適癥狀明顯，建議及時就醫(yī)。

這個當然有養(yǎng)血的作用的呢你注意休息和營養(yǎng)，不吃用生泠刺激性的就好了的呢

你好，經(jīng)期和姜糖水是可以緩解疼痛感，活血，來例假之前一定要喝的可以選擇來之前也可以選擇第一天建議選擇熱水泡紅糖水或者姜湯熬制的，暖胃，效果也是比較好的醫(yī)生詢問：請問一下經(jīng)期的時候師傅飲食合理那？有沒有吃刺激性的食物那？

你好，月經(jīng)期間一定要注意忌生冷的飲食，喝什么沒有特殊的要求，只要是熱的就行，此外，紅糖熬姜湯可以幫助緩解痛經(jīng)，你可以試一下。

你好，根據(jù)你的描述，可以喝的不過具體情況不好說，畢竟這個也是需要分型的，希望能給你幫助