干荷葉、山楂、決明子一起泡茶可能對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且不能單純依靠它們來實現減肥目標。影響減肥的因素包括飲食控制、運動鍛煉、睡眠質量、心理狀態、基礎代謝等。 1. 飲食控制：合理的飲食結構是減肥的關鍵。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 2. 運動鍛煉：有氧運動如慢跑、游泳、跳繩等能消耗熱量，增強心肺功能。力量訓練有助于增加肌肉量，提高基礎代謝。 3. 睡眠質量：充足且高質量的睡眠有助于調節激素水平，促進新陳代謝，缺乏睡眠可能導致激素失衡，影響減肥效果。 4. 心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免因壓力過大而產生的情緒性進食，有助于控制體重。 5. 基礎代謝：個體的基礎代謝率不同，代謝率高的人在相同條件下消耗的能量更多，有利于減肥。 總之，減肥是一個綜合性的過程，不能僅僅依賴于某種茶飲。需要通過多種方式相結合，養成健康的生活習慣，才能達到理想的體重。

最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。見效最快的方法是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。