膝關節退變，伴有股骨遠端、脛骨近端、髕骨后緣軟骨磨損及軟骨下骨變性、髕骨軟化灶，需了解其成因、癥狀、檢查、治療及預防等。 1.成因：年齡增長、過度使用、肥胖、創傷、遺傳等因素均可導致膝關節退變。 2.癥狀：常見癥狀包括膝關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限，上下樓梯或蹲起時疼痛加劇。 3.檢查：通常通過 X 線、磁共振成像（MRI）等檢查明確病變程度和范圍。 4.治療：早期可采用休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉）。病情嚴重時可能需要手術治療，如膝關節置換術。 5.預防：控制體重，避免過度勞累和劇烈運動，加強膝關節周圍肌肉鍛煉。 膝關節退變相關病變需要綜合治療和長期管理，患者應重視早期癥狀，及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。

建議您來醫院做一個具體的檢查，看到底是什么原因造成的。腰部疼痛常見的有腰椎病、腰間盤突出、壓迫神經等。關節疼痛的話，也可能是著涼或者壓迫神經造成的。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。

你好，根據您提供的以上病史資料，像您這樣的情況，一般隨意年齡增大，以及工作生活運動強度過大所造成的。像您這樣的情況，平時預防為主，不要經常爬山，以及長跑，或者劇烈的運動。如果關節疼痛，活動障礙可以采用封閉治療。也可以口服尼美舒利分散片止痛治療，如果以上效果都不佳，嚴重影響引起你的生活工作，那就建議您采用微創手術治療。