赤面恐懼癥和對視恐懼癥是常見的社交焦慮障礙，表現為在特定社交情境中過度緊張、臉紅、不敢對視等。其成因包括性格內向、社交經驗少、心理創傷、過度在意他人看法、神經生理因素等。 1. 性格內向：性格內向者在社交中可能更易緊張、害羞，導致出現癥狀。 2. 社交經驗少：缺乏與他人交流的經驗，面對社交場合時不知如何應對。 3. 心理創傷：過去的負面社交經歷，如被嘲笑、批評，可能造成心理陰影。 4. 過度在意他人看法：過分關注他人對自己的評價，害怕負面評價。 5. 神經生理因素：大腦神經遞質失衡，影響情緒調節和應對能力。 要克服赤面恐懼癥和對視恐懼癥，需要逐步調整心態，增加社交經驗，必要時尋求專業心理治療。

您好！上述情況為心理因素所致。一般經自我調理后是可以控制及恢復的。建議注意自我調理，保持良好心情及充足睡眠。多參加社交活動的。一般經一段時間的調理后是可以恢復的。必要時可考慮在醫院醫師指導下應用維生素類藥物進行調理治療。

心理分析：你好，你可能具有社交恐懼癥，不敢與人交流，并不是不愿意，而是與人對視覺得渾身不自在，害怕逃避。心理指導：心理療法常常采用系統脫敏法和暴露療法來應對恐懼。系統脫敏法就是給恐懼建立等級，從最小的等級開始逐步放松，直到最大的等級也引起不了恐懼反應，而暴露療法就是直接讓你與對視，或者與很多人對視，當你發現對視也沒那么困難的時候，恐懼就消除了，也可以根據這些原理有所嘗試。