女性預防盆腔炎，需注意個人衛生、增強免疫力、避免不潔性行為、規范婦科操作、定期體檢等。 1.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2.增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等；適量運動，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠，避免熬夜。 3.避免不潔性行為：性生活前后注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 4.規范婦科操作：如刮宮術、輸卵管通液術等，要選擇正規醫院，嚴格無菌操作。 5.定期體檢：每年至少進行一次婦科檢查，包括婦科超聲、白帶常規等，以便早期發現和治療炎癥。 總之，預防盆腔炎需要從生活中的各個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣。如果出現下腹疼痛、白帶異常等癥狀，應及時就醫。

你好，有效的預防盆腔炎還要注意，夫妻性生活中也要注意衛生，性交前后要洗澡，最好在性交后，排尿，促進有害物質通過尿液排出體外。有效預防盆腔炎要做好陰道的衛生護理工作，要勤換內褲

您好，盆腔炎的治療，建議用中藥保留灌腸，在配合物理療法，如，超短波，激光藥離子透入等，促進局部血液循環，有利于炎癥的吸收消散。