溫熱水洗臉和冷水洗臉好處。熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利于清潔毛孔。如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。曝曬后應用涼開水洗臉根據皮膚性質油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞。干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復2－3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。注意事項：熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。用熱水洗臉有利去污，亦能暫時豐潤皮膚，減輕皺紋，但經常使用熱水皮膚易松弛。相反，用冷水洗臉，暫時效果雖然不及熱水好，但冷水不會使皮膚松弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利于預防感冒，堅持冷水洗臉是“美人”健身的長遠之計。體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激，可將毛由浸水后再擠至半干擦臉，過一會兒再洗，皮膚就會適應。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會導致臉皮粗糙，降低皮膚的光澤和彈性。平時可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔皮膚。多吃蔬菜水果，不要在陽光下曬，可以用維生素E擦，也可以吃如果長期有痘痘，可能和內分泌有關。你應該到中醫內科和婦產科做一個檢查，服用藥物做一個基礎的治療，儀器的話，我們有很多的儀器可以治療，每個儀器有自己的特點。痤瘡處理不當會留下小坑即痤瘡疤痕。

臉上長痘后洗臉水的選擇很重要，要綜合考慮皮膚狀態、痘痘情況、清潔效果、肌膚敏感度和環境因素等。 1. 皮膚狀態：如果皮膚偏油，熱水能更好地清潔油脂，但水溫不宜過高，以免損傷皮膚。 2. 痘痘情況：痘痘紅腫發炎時，宜用溫水，減少刺激，避免加重炎癥。 3. 清潔效果：冷水清潔力較弱，熱水能去除更多污垢，但過熱會破壞皮膚屏障。 4. 肌膚敏感度：敏感肌膚更適合溫水，減少對皮膚的刺激和傷害。 5. 環境因素：在寒冷環境中，用稍溫的水；炎熱環境中，溫水或涼水均可。 總之，對于上夜課后長痘的情況，建議根據自身皮膚特點選擇合適水溫的水洗臉。同時，要注意保持面部清潔，作息規律，飲食清淡，避免擠壓痘痘。如果痘痘嚴重，應及時就醫。

你好，痤瘡屬于青春發育期常見的現象，多由于內分泌紊亂、飲食不均衡等綜合因素導致。建議：可以外用紅霉素軟膏或四環素軟膏等，配合服用如當歸苦參丸、連翹敗毒丸、知柏地黃丸等，聯合治療，多能治愈；平時注意多飲水，清淡飲食，忌食辛辣刺激性的食物。

請用泡沫型弱酸性含水揚酸成份的洗面奶.

先用熱水洗臉,去除污垢,再用冷水洗臉,收縮毛孔