陰莖勃起不堅(jiān)、性生活時(shí)間短且伴有腰酸的癥狀，可能是由多種因素引起，如長期手淫、心理因素、器質(zhì)性病變、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1. 長期手淫：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官敏感度下降和神經(jīng)反射異常，影響勃起和持久力。應(yīng)減少或戒除手淫習(xí)慣。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，通過心理調(diào)節(jié)改善。 3. 器質(zhì)性病變：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，或者血管性疾病，會(huì)影響勃起和持久。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素分泌不足等內(nèi)分泌問題也可能導(dǎo)致性功能障礙。必要時(shí)可補(bǔ)充相應(yīng)激素。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷或疾病可能影響性反應(yīng)。需要針對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行治療和康復(fù)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，明確病因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、均衡飲食等。治療過程中需遵醫(yī)囑用藥，避免自行用藥。

中醫(yī)認(rèn)為命門火衰,精氣虛冷,陽虛無用,遂致陰莖萎軟不舉.可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,