從小不愛說話不敢交友，認為會被取笑，可能與性格內向、缺乏自信、過往經歷、社交技能不足、心理障礙等有關。 1. 性格內向：部分人天生性格較為內向，在社交中表現得較為被動和拘謹。可通過參加小型社交活動，逐漸打開心扉。 2. 缺乏自信：對自己的能力和價值認知不足，害怕在交往中出錯。要多關注自身優點，從小事建立自信。 3. 過往經歷：曾經有過被嘲笑或負面的社交經歷，留下心理陰影。可通過心理咨詢，正視過去。 4. 社交技能不足：不懂得如何與人有效交流和建立關系。學習溝通技巧，如傾聽、表達等。 5. 心理障礙：如社交恐懼癥等，需要專業心理治療，必要時配合藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 要改善這種情況，需要認識到問題所在，勇敢面對，并采取適當的方法和措施。同時，要有耐心和毅力，逐步改變自己的社交狀態。

健康醫生為您解答：您這是交際恐懼癥，很常見的，您現在有想讓自己不再害怕敢去交友的想法您就一定可以的健康醫生為您建議：首先嘗試和身邊的人說話，比如爸爸媽媽，說出自己的真實想法，無論你說的好壞他們是不會笑你的，再慢慢的和周圍的鄰居，同學什么的，說的多了自然就適應了醫生詢問：

心理分析：您好，可能是自卑，孤僻的心理狀態，跟自身的性格特點有關，還有家庭的生活環境和父母的教養方式心理指導：建議放松心情，多運動，參加戶外活動，培養積極向上的心態，增強自信心