咬肌寬大可通過多種方法使其松弛，如改變咀嚼習(xí)慣、注射肉毒素、進(jìn)行面部按摩、射頻治療、手術(shù)等。 1.改變咀嚼習(xí)慣：避免長時(shí)間咀嚼堅(jiān)硬食物，如口香糖、堅(jiān)果等，減少咬肌的過度使用。 2.注射肉毒素：這是一種常見的方法，肉毒素能抑制神經(jīng)肌肉接頭處乙酰膽堿的釋放，使肌肉松弛，達(dá)到瘦臉效果。但需注意可能的副作用，如局部腫脹、疼痛等。 3.面部按摩：用雙手輕輕按摩咬肌部位，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，但效果可能較慢且不顯著。 4.射頻治療：通過射頻能量作用于咬肌，刺激膠原蛋白增生和收縮，使咬肌變小。 5.手術(shù)：對于咬肌特別肥大的情況，可考慮手術(shù)切除部分咬肌，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對較高。 咬肌寬大的改善方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，使用振動(dòng)器按摩咬肌可能有一定幫助，但效果有限。

根據(jù)您介紹的情況,咬肌是可以通過按摩去除的一般的按摩手法是將咬肌部分,擦點(diǎn)護(hù)膚品,然后擠壓咬肌.每天堅(jiān)持.

腰肌肥厚，針對目前臨床表現(xiàn)來看，大多都是屬于后天性的，長時(shí)間的咀嚼硬的食物或者口香糖之類的，促使腰肌的發(fā)育，要想達(dá)到最佳的治療方案，目前最好的就是手術(shù)或者打針，按摩等這些不敢肯定會(huì)有效果，但是建議已經(jīng)日常生活中，較硬的食物或者說口香糖之類的還是減少使用。

您好，你可以去學(xué)一下面部按摩尤其是面部的穴位要拿準(zhǔn).平時(shí)用洗面奶的時(shí)候?qū)γ娌堪茨追昼娨粋€(gè)月后會(huì)有一定的效果.

祛除咬肌不想做手術(shù)的話,可以考慮打瘦臉針一般情況下打瘦臉針,一到兩星期才能看出來效果,一般能維持半年到一年時(shí)間.雖然簡單,但如果是過敏體質(zhì),最好別用.因?yàn)閭€(gè)別人有過敏反應(yīng)的發(fā)生.