右手中指至肘關節疼痛 3 年，可能是由于腱鞘炎、肌肉勞損、神經受壓、關節炎、頸椎病等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.腱鞘炎：長時間寫字可能導致腱鞘發炎，引起疼痛。治療上首先要減少手部活動，可進行熱敷、按摩。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。 2.肌肉勞損：過度使用手部肌肉會造成勞損。要注意休息，避免勞累。物理治療如紅外線照射、超短波等有助于恢復。 3.神經受壓：如肘管綜合征，壓迫神經產生疼痛。可服用甲鈷胺營養神經，必要時進行神經松解手術。 4.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎。需明確診斷，藥物治療如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經也可能導致上肢疼痛。可通過頸椎牽引、針灸等治療。 總之，出現右手中指至肘關節疼痛 3 年的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意手部和頸部的保養，避免長時間保持同一姿勢和過度勞累。

您現在的情況還是神經性原因，也有可能是疲勞引起的，您最好還是拍片子檢查確定，再針對您的情況治療的。