總膽固醇等指標異常對身體有何影響及注意事項
請問我總膽固醇6.71,高密度蛋白膽固醇1.76,低密度脂蛋白膽固醇4.05,對身體有什么影響,平時要注意什么?謝謝。
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回答5
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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總膽固醇 6.71、高密度蛋白膽固醇 1.76、低密度脂蛋白膽固醇 4.05 異常,可能會增加心血管疾病風險,影響血管健康,還可能導致脂肪肝等。平時要注意飲食、運動、定期檢查、規律作息、控制體重等。 1. 飲食:減少高膽固醇、高脂肪食物攝入,如動物內臟、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動:每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高代謝。 3. 定期檢查:每 3 - 6 個月復查血脂,了解指標變化,以便及時調整治療方案。 4. 規律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有利于維持內分泌穩定,促進脂質代謝。 5. 控制體重:通過合理飲食和運動,將體重控制在正常范圍內,減輕身體負擔。 6. 戒煙限酒:吸煙會損傷血管內皮,飲酒過量也會影響血脂代謝。 總之,發現血脂指標異常后,要引起重視,積極采取上述措施進行調整。如果通過生活方式干預效果不佳,應及時就醫,在醫生指導下考慮藥物治療。
2025-02-12 12:41
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回答4
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蘭忠兵
重慶長航醫院
二級甲等
泌尿外科
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你好,這種情況屬于高脂血癥,需要及時進行調理治療。高脂血癥可以導致冠心病、腦血管疾病等情況的高發,所以還是需要及時進行治療的,平時注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,低脂飲食,加強鍛煉。
2015-12-19 16:51
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,這通常是高血脂癥的表現,高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾癥。一定要注意飲食的均衡,不要吃過多的淀粉類的東西。其次不要吃過多的脂肪,尤其是飽和脂肪酸特別多的東西,比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品,要盡量減一些。另外需要保持良好的心情,適當進行鍛煉,減肥等,如果這些方法還不能使血脂恢復正常就得考慮用藥物了
2015-12-19 10:11
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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是膽固醇偏高,與血脂高,飲食好吃肥膩食物有關可以服用辛伐他汀類降脂藥物,多吃蔬菜水果,少吃肥肉,油炸食物等。多喝水
2015-12-19 03:40
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,血脂高一般是引起動脈粥樣硬化及冠心病的主要因素。建議:控制體重,平時注意低鹽低脂飲食,注意情緒,堅持鍛煉,提高自身免疫力。
2015-12-19 00:25
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