不要吃藥就能減肥的有沒有
女19歲身高165體重124斤,主要肉都在肚子腰那,臉上也有,,我想瘦到90~100斤不知道有沒有醫(yī)生愿意幫幫我,
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好。根據(jù)你的描述。考慮肥胖你好，建議你平時多多運動，做有氧運動，如慢跑，打羽毛球等。要堅持。
2015-12-19 19:27
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲挥羞@樣才有可能減肥，并且需要堅以上是對“不要吃藥就能減肥的有沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2015-12-19 11:53
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您應(yīng)該是在日常的生活中不注意控制飲食，缺乏運動，造成體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)過剩，進(jìn)而引發(fā)的肥胖。建議您可以從節(jié)食和運動兩方面減肥，多吃一些含有高纖維素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多運動，可以跳跳繩等
2015-12-19 05:37
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2015-12-19 04:34
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好；無論哪種減肥藥都是不安全的,也沒有廣告上說的那么神奇.想減肥還是運動加控制飲食較為安全有效.不要喝酒、盡量不吃肉制品。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水，100毫升為宜。
2015-12-18 21:10
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