油性皮膚且有痘和斑，改善需從清潔、護理、治療、飲食、作息入手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.清潔：選擇溫和且清潔力強的潔面產(chǎn)品，早晚清潔面部。
2.護理：做好保濕，可選用清爽的爽膚水和乳液。
3.治療：若痘和斑較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、壬二酸乳膏等藥物。
4.飲食：少吃辛辣油膩和甜食，多吃蔬菜水果。
5.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
堅持以上方法，有助于改善皮膚狀況。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

您好，根據(jù)您的描述，考慮是粉刺，粉刺即痤瘡的發(fā)病與遺傳、飲食、胃腸功能、環(huán)境因素及精神因素等等各個方面都有關系。建議您可以口服一些中成藥配合一些清熱解毒消炎的外用祛痘藥膏，在飲食方面建議不要吃辛辣刺激的油膩的甜的食物，多吃蔬菜水果及粗糧，保持大便通暢，不要熬夜。

你的情況主要是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。內(nèi)分泌失調(diào)會導致面部水油平衡失調(diào)，又因為沒有及時清理而堵塞毛孔形成小痘痘。要保持面部清潔，不要吃辛辣食物，多喝水，保持大便暢通以及按時作息。

臉上長痘痘原因比較多，經(jīng)常吃油膩食物也會長痘痘。建議不要使用過多油膩食物。注意清潔。可以使用護膚祛痘的產(chǎn)品。

親，我覺的可以選著一些適合自己的控油西面奶建議還是不用太在意，你那么年輕會更漂亮的。我覺的平時注意防曬

您好，上述表現(xiàn)屬于內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)建議如下：最好是可以查一下激素六項，或者服用中藥調(diào)理