干荷葉 10 克、干冬瓜皮 20 克的組合，理論上可能對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且使用不當可能存在副作用，如胃腸不適、過敏等。減肥還需綜合考慮飲食、運動、代謝等因素。 1. 減肥原理：荷葉中含有的荷葉堿能促進脂肪代謝，冬瓜皮具有利水消腫的作用，可能有助于減少體內水分潴留。 2. 個體差異：每個人的體質不同，對這兩種材料的反應也不同。有些人可能效果明顯，而有些人則不顯著。 3. 胃腸影響：可能刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適。 4. 過敏反應：部分人可能對荷葉或冬瓜皮過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 5. 綜合減肥：單純依靠這兩種材料減肥效果有限，還需配合均衡飲食和適量運動。 總之，干荷葉和干冬瓜皮的組合在一定程度上可能輔助減肥，但不能完全依賴。使用過程中若出現不適，應及時停止并就醫。

您好，荷葉和冬瓜皮的確有減肥的效果，而且一般不會有副作用。但是單憑這些其實減肥效果并不是非常明顯，還是要配合運動和控制飲食同時進行，經期不要喝荷葉，可能會導致痛經的。