晚上睡覺肚子酸累，側身睡能改善，可能是腹部肌肉疲勞、胃腸功能紊亂、腹部受涼、床墊不合適、心理因素等所致。 1.腹部肌肉疲勞：白天過度勞累或運動強度過大，導致腹部肌肉緊張、酸痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 2.胃腸功能紊亂：飲食不規律、消化不良等引起。調整飲食，避免油膩、辛辣食物，必要時服用多潘立酮等藥物。 3.腹部受涼：夜間氣溫低，腹部保暖不足。注意保暖，喝些溫水。 4.床墊不合適：床墊過軟或過硬，影響睡眠姿勢和身體支撐。更換合適的床墊。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能導致身體的不適感覺。需調整心態，適當放松。 總之，多種因素都可能導致晚上睡覺肚子酸累的情況。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

您好，根據您的描述，你這種情況基本上屬于慢性胃炎，慢性胃炎的癥狀表現為上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等消化不良癥狀。建議您去醫院做個檢查，早發現，早診斷，早治療。另外飲食方面也要注意，保持精神愉快：精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎，忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。祝您早日康復。

你好從飲食入手多吃蔬菜多喝水，少吃刺激性食品。建議平時注意養護腸道，多補充益生元，促進腸道內有益菌的繁殖，優化腸道菌群結構，

你好，可以去查個胃鏡看看是不是胃部或者食管的事情啊。先去看看吧，吃點達喜看看有沒有好轉的啊，最好是做個胃鏡看看。