背部疼痛可能由肌肉勞損、脊椎病變、外傷、內(nèi)臟疾病牽涉、神經(jīng)問(wèn)題等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累導(dǎo)致。治療以休息、熱敷、按摩為主，可適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。 2.脊椎病變：如椎間盤(pán)突出、脊椎炎等。輕者可通過(guò)物理治療如牽引，重者可能需要手術(shù)。 3.外傷：如磕碰、扭傷。輕微外傷可外用云南白藥氣霧劑，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)檢查。 4.內(nèi)臟疾病牽涉：如膽囊炎、心臟病等。需治療原發(fā)疾病，緩解背部疼痛。 5.神經(jīng)問(wèn)題：如神經(jīng)炎。需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，可使用甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 背部疼痛原因多樣，治療方法也各不相同。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。治療期間應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好.這是可以注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),慢慢會(huì)好的,不用擔(dān)心.意見(jiàn)建議:熱敷或按摩：每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷;也可進(jìn)行局部按摩,能解除腰肌的痙攣和疲勞.

你好，所述情況考慮與局部肌纖維織炎有一定關(guān)系，建議局部熱敷、按摩，紅外線等理療，疼痛明顯影響休息則可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)痛劑、肌松弛劑、維生素等治療。