獨自上街心神不安、社交緊張可能與性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗不足、心理壓力、神經(jīng)敏感、過往經(jīng)歷等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人在面對外界環(huán)境和人際交往時，可能會表現(xiàn)出不安和緊張。可以通過逐漸增加社交活動來改善。 2. 社交經(jīng)驗不足：缺乏與他人交流和互動的經(jīng)驗，導(dǎo)致在社交場合中不知如何應(yīng)對。多參加社交活動，觀察他人的交流方式，學(xué)習(xí)社交技巧。 3. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、家庭等，可能引發(fā)這種情緒。嘗試通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4. 神經(jīng)敏感：有些人神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，對聲音、人群等外界刺激反應(yīng)強烈?？蛇M(jìn)行一些放松訓(xùn)練，如深呼吸。 5. 過往經(jīng)歷：曾經(jīng)不好的社交經(jīng)歷可能留下陰影。需要正視過去，進(jìn)行心理調(diào)適。 總之，要認(rèn)識到這種情況是可以改善的。保持積極的心態(tài)，逐步克服困難。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

您好！根據(jù)您的描述，應(yīng)無器質(zhì)性疾病。1.建議行心理治療，進(jìn)行疏導(dǎo)；2.適量運動，轉(zhuǎn)移注意力；3.平衡膳食，合理營養(yǎng)。

有可能是由于心理因素導(dǎo)致。一般情況下建議調(diào)整情緒，緩解心理壓力，必要時可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

你好：通過你敘述的癥狀，一是考慮有心理疾病，二是有鼻炎。建議：先到醫(yī)院的五官科檢查一下，如果是鼻炎得進(jìn)行治療，至于心理問題要到心理門診治療。

你好，考慮是焦慮導(dǎo)致的癥狀你好，可以選擇服用舒必利片比較好，同時多與人交流比較好