經常腰痛且左邊腰臀連接處疼痛，伴有肩頸酸痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐、久站或彎腰等不良姿勢，導致腰部肌肉慢性損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰痛和下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養神經、甘露醇減輕神經根水腫），嚴重時需手術。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷、炎癥等，壓迫坐骨神經，出現臀部及下肢疼痛。治療有休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布止痛）。 4. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節等，表現為下腰痛、僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、功能鍛煉等。 5. 泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，可引起腰部疼痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。治療根據結石大小、位置等選擇藥物排石（如腎石通顆粒）、體外碎石或手術取石。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。