輕微腦供血不足在不吃藥的情況下，可通過改善生活方式、飲食調整、適度運動、控制基礎病、中醫調理等來改善，如規律作息、低鹽低脂飲食、適量有氧運動、穩定血壓、中醫針灸等。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小時，避免熬夜和過度勞累。規律作息有助于維持身體的正常代謝和生理功能。 2.飲食調整：減少鈉鹽、油脂的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品的比例。避免高膽固醇、高糖食物。 3.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘，可促進血液循環。 4.控制基礎病：積極控制高血壓，定期監測血壓，按醫囑調整降壓藥。同時，關注心律不齊的情況，必要時就醫診治。 5.中醫調理：可嘗試中醫針灸，刺激相關穴位，改善腦部血液循環。但要在正規中醫機構進行。 總之，對于輕微腦供血不足，采取非藥物治療方法需要長期堅持，同時密切關注自身癥狀變化。如有加重，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。

您好，改善腦血液循環。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。