天天不定時打盹可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、發作性睡病等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律，導致身體未能得到充分休息，容易出現困倦。應調整作息，保證每天充足的睡眠時間。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣運輸能力下降，大腦缺氧易犯困。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人感到疲勞。治療藥物包括左甲狀腺素鈉片等。 4. 心腦血管疾病：如腦供血不足，影響大腦功能。需進行相關檢查，明確病因，針對性治療。 5. 發作性睡病：這是一種神經系統疾病，表現為突然發作的不可抗拒的睡眠。治療藥物有莫達非尼、哌甲酯等。 總之，天天不定時打盹可能是身體發出的警示信號，若情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

一般這樣的情況，首先考慮有可能是與腦部疾病，腦血管性痙攣或是血脂偏稠是有關系，是需要到內科做個腦CT檢查和血生化檢查下看看