乙肝攜帶者要有效控制病情，需注意生活習慣、定期檢查、規范用藥、情緒調節、預防傳染等。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食均衡，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，嚴格戒酒。適當運動，增強體質。 2.定期檢查：每 3-6 個月進行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超聲等檢查，以便及時發現病情變化。 3.規范用藥：遵醫囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等，不可擅自停藥或換藥。 4.情緒調節：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫系統。 5.預防傳染：避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。性生活使用安全套。 總之，乙肝攜帶者只要重視病情，積極采取上述措施，多數可以穩定病情，減少肝硬化、肝癌的發生風險。

既往檢查是乙肝攜帶者，一般的在肝功正常的情況下，有的大夫會把大小三陽以及表面抗原陽性統稱為乙肝攜帶者，所以說最好的檢查一下乙肝兩對半可以直觀的反映出來是乙肝什么類型。