全身無力、頭暈、緊張時發抖、手腳不靈活且偏瘦，可能是由貧血、低血糖、甲狀腺功能異常、神經衰弱、腦血管疾病等原因引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起乏力、頭暈等癥狀。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 2.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。日常要規律飲食，隨身攜帶糖果。 3.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能出現這些癥狀。需根據具體情況，使用甲巰咪唑或左甲狀腺素鈉片等治療。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大導致。要調整心態，保證充足睡眠，必要時服用谷維素等調節神經的藥物。 5.腦血管疾病：如腦供血不足。需完善檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后，可能使用阿司匹林等藥物治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動。

根據你的描述，你這是腎虛，引起的原因很多，平時要注意。建議你在腰部位置就是腎瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，這個穴以后沒事就多按，每次兩到三分鐘，這是補腎第一強穴。