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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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16 歲身高 156 厘米,想通過吃鈣片促進長高,需要綜合考慮多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠和生長激素水平等。 1. 遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,孩子長高的潛力可能相對較小,但通過后天努力仍有一定改善空間。 2. 營養因素:保證充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質攝入。富含鈣的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等;富含維生素 D 的食物有蛋黃、魚肝油等。 3. 運動因素:適量的運動有助于長高,如跳繩、籃球、游泳等,可以刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素:生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證每天充足且高質量的睡眠對長高至關重要。 5. 生長激素水平:若生長激素分泌不足,可能影響身高。可就醫檢查,必要時在醫生指導下進行治療。 總之,單純依靠吃鈣片不一定能達到理想的長高效果,需要綜合調理。同時,不建議自行服用鈣片,應先咨詢醫生,了解自身情況后再做決定。
2025-02-13 13:53
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,你的情況是膝蓋疼痛,有可能是軟骨炎.滑膜炎或者是缺鈣等引起的.建議你最好去醫院檢查下看看,比如抽血看下是否缺鈣,必要的時候做個核磁共振看看等,明確診斷后才好治療的.
2015-12-19 16:26
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,通過您的描述。考慮是生長痛,缺鈣引起的。建議用狀腰建腎丸,鈣片。配合大骨煲湯服用。效果好。易吸收,生活中注意保暖。
2015-12-19 11:59
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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身體健康是每個人都希望的。你身高的情況一般受父母身高,影響等影響,如果父母不高那么不會很高的,現在才16歲還會生長的,可以多喝奶。
2015-12-19 04:07
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