月經(jīng)推遲、量少色黑且子宮內(nèi)膜薄，可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、營養(yǎng)不良、精神壓力、卵巢功能減退等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素分泌不足，會影響子宮內(nèi)膜生長和月經(jīng)。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食來改善。必要時，遵醫(yī)囑使用雌激素類藥物，如戊酸雌二醇片。 2. 宮腔粘連：宮腔操作后可能發(fā)生宮腔粘連，導致經(jīng)血排出不暢。輕度粘連可通過藥物治療，如雌孕激素序貫治療；嚴重者可能需要宮腔鏡手術(shù)分離粘連。 3. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)攝入不足，影響身體機能，包括月經(jīng)。需保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。要學會自我調(diào)節(jié)，放松心情。 5. 卵巢功能減退：隨著年齡增長或其他因素，卵巢功能下降。可在醫(yī)生指導下補充激素，如黃體酮膠囊。 出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)對月經(jīng)恢復正常也非常重要。

你的情況可以補充雌激素來調(diào)理的，藥物有補佳樂等。也建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。

子宮內(nèi)膜薄會引起月經(jīng)不調(diào)的，并且子宮內(nèi)膜薄的話，胎而不能吸取營養(yǎng)。達英是避孕藥，不能吃，對身體不好。有子宮內(nèi)膜薄的情況的話，在治療的時候，建議采用專藥專治子宮內(nèi)膜薄的中醫(yī)中藥益~母~生~膜~湯來修復。等子宮內(nèi)膜恢復了，你就可以要孩子了。

可以補充雌激素來調(diào)理的，藥物有補佳樂等。可調(diào)理后是不影響懷孕的。