產(chǎn)后陰道松弛是常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由多種因素導(dǎo)致，如分娩損傷、激素變化、年齡增長(zhǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期腹壓增加等。 1.分娩損傷：分娩時(shí)胎兒經(jīng)過(guò)陰道，可能導(dǎo)致陰道肌肉和筋膜撕裂，影響陰道彈性。 2.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，尤其是雌激素減少，會(huì)使陰道黏膜萎縮，彈性降低。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，陰道組織的膠原蛋白減少，肌肉力量減弱。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏盆底肌鍛煉，肌肉得不到有效刺激和強(qiáng)化。 5.長(zhǎng)期腹壓增加：如慢性咳嗽、長(zhǎng)期便秘等，使盆底肌肉持續(xù)受壓，影響其功能。 產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)多種方法改善，如盆底肌康復(fù)訓(xùn)練（凱格爾運(yùn)動(dòng)）、物理治療（激光、射頻）、手術(shù)治療等。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期腹壓增加的情況。建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。

你好。每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門(mén),如此反復(fù)100次以上.經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善。陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí),有力,陰道松馳就可以不藥而愈了。

你好，縮陰藥物的作用不大的。“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。