手淫致陰莖勃起變小、早泄，鍛煉加食補能恢復嗎？
2025-02-12 11:49
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以前有手淫的壞習慣，陰莖勃起變小，早泄，現在每天晚上都會堅持跑步15分鐘左右，60個俯臥撐和一些仰臥起坐，每天早晚都喝韭菜籽粉和五寶粉補腎，這樣可以恢復嗎？或者運動量再大點好嗎？
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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手淫導致陰莖勃起變小和早泄，通過堅持鍛煉和食補有一定的幫助，但恢復效果因人而異，還取決于多種因素，如手淫頻率、個人體質、心理狀態、生活習慣和是否存在其他疾病等。 1.手淫頻率：長期過度手淫對生殖系統影響較大。如果能減少或戒除，對恢復有益。 2.個人體質：不同人的身體恢復能力不同。體質較好者可能恢復相對較快。 3.心理狀態：焦慮、緊張等負面情緒會影響性功能恢復。保持積極心態很重要。 4.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，有助于身體機能的恢復。 5.是否存在其他疾病：如前列腺炎、尿道炎等，可能影響恢復，需先治療這些疾病。 總之，通過鍛煉和食補是有益的嘗試，但要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。
2025-02-12 13:32
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，只要你能夠戒除手淫，堅持這樣鍛煉下去，是可以慢慢恢復正常的。不要有心理負擔。
2015-12-19 19:28
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