23 歲沒(méi)干多少活就大量出汗，可能是由多種原因引起的，如體質(zhì)虛弱、精神緊張、多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。 1. 體質(zhì)虛弱：長(zhǎng)期缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度勞累，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易出汗。應(yīng)注意均衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 精神緊張：生活和工作壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致出汗增多。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情，如通過(guò)冥想、聽音樂(lè)等方式緩解。 3. 多汗癥：是一種由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮引起汗腺過(guò)多分泌的疾病。可通過(guò)局部使用止汗劑，或在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗膽堿能藥物治療。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致新陳代謝加快，產(chǎn)熱增加，從而多汗。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 5. 糖尿病：血糖控制不佳時(shí)，可能會(huì)影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致出汗異常。要積極控制血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特等。 總之，23 歲出汗多的原因較為復(fù)雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。