雙手冬天出現關節疼痛腫脹、易生凍瘡且平時手涼，可能是血液循環不良、保暖不足、自身免疫性疾病、關節炎、神經血管功能障礙等原因所致。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，手部血液循環變慢，導致營養和氧氣供應不足，易出現上述癥狀。可通過適度運動，如搓手、甩手等改善。 2.保暖不足：未做好手部保暖，寒冷刺激使手部血管收縮，組織缺血缺氧，引發癥狀。應佩戴手套，使用暖手寶。 3.自身免疫性疾病：如類風濕關節炎，自身免疫系統攻擊關節組織，導致炎癥和損傷。需就醫檢查，明確診斷后使用藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。 4.關節炎：如骨關節炎，關節軟骨磨損，炎癥刺激。治療包括休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.神經血管功能障礙：支配手部的神經或血管功能異常，影響手部的血液供應和感覺。可采取物理治療，如紅外線照射等。 如果雙手的這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

1,注意保暖2,可口服活血藥物,或外用洗劑.