20 歲女性生氣、勞累時出現胸悶、壓迫感、窒息感和恐懼感，可能是由以下因素導致：心臟問題、呼吸系統疾病、神經官能癥、心理因素、內分泌失調等。 1.心臟問題：如心律失常、心肌缺血等。心臟是血液循環的核心器官，當心臟功能異常時，可能導致血液供應不足，引起胸悶等癥狀。 2.呼吸系統疾病：像支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。呼吸功能受限，氣體交換不暢，易產生此類不適。 3.神經官能癥：植物神經功能紊亂，可能影響心血管和呼吸系統的正常調節。 4.心理因素：長期壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可引發身體的應激反應，出現上述癥狀。 5.內分泌失調：例如甲狀腺功能亢進或減退，激素水平失衡影響代謝和神經功能。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，建議及時到正規醫院心內科、呼吸內科等相關科室就診，進行心電圖、胸部 CT、甲狀腺功能等檢查，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你的情況可能是心肌缺血,心肌勞損引起的建議及時到醫院接受檢查治療，一般的話檢查心肌酶譜,心電圖來確診，平時避免劇烈的運動