長期在電腦前工作導致脫發嚴重，可能與輻射影響、精神壓力、作息不規律、營養不良、頭皮油脂分泌異常等有關。 1. 輻射影響：電腦輻射可能對毛囊造成一定損傷。應盡量減少電腦使用時間，使用防輻射產品。 2. 精神壓力：長期工作壓力易導致內分泌失調，影響頭發健康。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 作息不規律：熬夜等不良作息會擾亂生物鐘，影響毛囊代謝。要保證充足睡眠，規律作息。 4. 營養不良：缺乏維生素、蛋白質等會使頭發缺乏營養。多吃富含營養的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。 5. 頭皮油脂分泌異常：長時間面對電腦，頭皮易出油。選擇合適的洗發水，保持頭皮清潔。 總之，改善脫發需要綜合調理，保持良好的生活和工作習慣。若脫發情況持續加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

這種情況考慮腎虛，勞累休息不好，缺乏微量元素引起。可以服用七寶美髯丸，何首烏片，21金維他進行調理，療效較好。平時要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

你的情況是由于長時間面對電腦導致腎陰虛引起脫發的這樣的情況是需要注意多休息面對電腦最好30分鐘以后就休息一下，服用六味地黃丸治療腎陰虛是比較好的，多吃補腎的食物比如黑豆芝麻等都是比較好的

你好建議多休息，多進行室外運動，建議喝一些綠茶，白一些仙人掌之列的。你好建議多休息，多進行室外運動，建議喝一些綠茶，白一些仙人掌之列的。

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。